1. Họ tẩy rửa bằng kem rửa mặt một lần trong ngày:

Trừ khi bạn có làn da dầu, bạn chỉ cần rửa mặt vào chiều tối, bằng một chất kem tẩy sạch da và bằng nước ấm. Hãy để cho kem rửa có đủ thì giờ để phát huy tác dụng. Thay vì kì cọ mặt mình, bạn hãy để yên lớp kem tẩy trên da bạn trong vòng mấy phút và tẩy trơn đồ trang điểm, cáu bợn và chất dầu. Vào ban sáng, chỉ nên khoát rảy nước ấm lên mặt.
Nếu bạn có làn da dầu, hãy dùng một loại tẩy da nhẹ sủi bọt vào sáng và tối.

2. Họ thoa lại chất chống nắng

Bạn biết rằng thoa kem chống nắng là cách thức tuyệt hảo để ngăn ngừa da bị già đi. Vì thế bạn nên sử dụng chất tạo độ ẩm ban ngày và sau đó  với kem chống nắng có SPF 30 là ít nhất. Điều mà những phụ nữ có làn da tuyệt trần cũng làm: Cứ cách vài giờ thì bôi lại chất chống nắng. Những thành phần chất liệu chống nắng chỉ hữu hiệu trong chừng hai tiếng đồng hồ mà thôi, vừa đủ lâu để bảo vệ được làn da của bạn trong một chuyến đi bộ ban sáng, nhưng không kéo dài cho đến trưa.

3. Họ dùng kem retinoid mỗi tối

Sử dụng một chất retinoid giúp làm cho da trông bóng láng mượt mà. Những chất retinoid là những sản phẩm phát sinh từ vitamin A, đã được chứng minh là có tác dụng làm tăng collagen là chất làm giảm bớt các nếp nhăn, và đẩy nhanh việc tái tạo tế bào làm da trơn tru. Các chất retinoid đều có bán nơi quầy (với dạng retinoid), hoặc có thể mua bằng toa bác sĩ (như là tretinoin, adapalene và tazarotene).
Vì những chất retinoid có thể gây ra mẩn ngứa vào lúc đầu, nên các bác sĩ khuyên nên bôi một chất tạo ẩm nhẹ nhàng, để cho nó ngấm vào trong vòng ít nhất 30 phút, rồi hãy thoa kem retinoid lên.

4. Họ ăn cá hồi và tiêu thụ nhiều chất antioxidant

Hàm lượng omega 3 cao trong cá hồi giúp giữ nước cho da từ trong ra ngoài, và làm giảm bớt chứng viêm da có thể làm cho làn da nổi đỏ lên. Và những loại đồ ăn thức uống giàu chất antioxidant – như trái việt quất blueberry, rau xanh đậm, trà xanh và cà phê – đều giúp chống lại những tố chất có thể tác hại các cơ cấu tế bào da, đẩy nhanh tiến trình lão hóa làn da.

5. Họ tập cho toát mồ hôi

Mỗi ngày một lần nâng cao số nhịp tim đập sẽ làm cho làn da của bạn sáng rực lên. Vì tập thể dục như aerobic làm cải thiện hệ thống tuần hoàn và dung lượng oxygen của bạn, nó làm cho da bạn trở nên đẹp hơn.

6. Họ ngủ mỗi đêm ít nhất 7 tiếng đồng hồ

Cortisol, chất kích thích tố gây căng thẳng thần kinh, làm cho da già cỗi đi và có thể nổi mụn. Giấc ngủ làm giảm bớt mức độ cortisol trong cơ thể bạn.
Vì vậy đây là một phương trình giản dị: Ngủ = Trẻ hơn và có làn da sáng hơn.

Nguồn: Google.com.vn